Epreuve Sprint
Parcours Natation : 750 m
Parcours Vélo : 20 km (cliquer sur la carte pour le détail)
parcours roulant sans difficulté majeure
Parcours course à pied : 2 tours du lac soit 5 km
Epreuve CD
Parcours Natation : 1500 m
Parcours identique à l'épreuve Sprint à réaliser 2 fois avec une sortie à l'australienne.
Parcours Vélo : 41 km (cliquer sur la carte pour le détail)
366 m de dénivellé positif
2 principales difficultés : la côte de Guerting qui possède un passage à 14% et la côte de Tromborn
Parcours course à pied : 4 tours du lac soit 10 km